나의 스트레스 상황

이척도는 지난 한 달 동안 어떤 감정과 생각이 들었느지 물어보는 것입니다. 각 질문에 대해
당신이 얼마나 자주 느끼거나 생각했느지를 표시해 주시기 바랍니다.
*이름은 실명 또는 별명도 가능하며, 개인정보를 취득하지 않습니다.
성별필수
부서필수
번호 항 목 전혀 없었다 거의 없었다 때때로 있었다 자주 있었다 매우 자주 있었다
1 예상치 못한 일이 생겨서 기분 나빠진 적이 얼마나 있었나요?
2 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
3 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
4 짜증나고 성가신 일들을 성공적으로 처리한 적이 얼마나 있었나요?
5 생활속에서 일어난 중요한 변화들을 효과적으로 대처한 적이 얼마나 있었나요?
6 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느낀 적은 얼마나 있었나요?
7 자신의 뜻대로 일이 진행된다고 느낀 적은 얼마나 있었나요?
8 매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?
9 당신이 통제할 수 없는 범위에서 발생한 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 있었나요?
10 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나요?
인천광역시연수구 먼우금로 197. 303 (청학동, 이리움2프라자)
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